يأتى رمضان و ياتى معة الخير و الصحه و الفرحه و جميع شئ رائع جدا جدا يأتى فرمضان و ياتى معه
الفرح و الضحك و السعاده فكل ذلك يانى مع قدوم رمضان و تاتى العزايم فالعزايم تكون فرمضان
كثيره جدا جدا و أنواع الأكلات الكثيره و التي تكون متنوعه و كذلك يأتى التخن معها لذا كثيرا من الأشخاص
تقوم بالسؤال حول طريقة التخلص من ذلك التخن و البعد جميع البعد عن هذة التكلان التي تتخن
وطريقة المشى علي دايت صحى و يجعلها لا تكون تخينه و هوو يصبح عن طريق اولا طعام بعض
الاطعمة =التي تكون قليلة كذلك عمل رياضه يوميا حتي يتخلص من التخن كذلك طعام السلطات
فالسلطه تشبع و كذلك لا تتخن و لها العديد من الفائدة التي تمون عظيمه جدا جدا و مهمه جدا جدا للجسم
أيضا شرب بعض المشاريع علي تعمل علي خففان الوزن عن طريق شرب الشاى الأخضر و ايضا
شرب الليمون مع الشاى الأخضر و شرب اكليل الجبل و البرامج مع ليمونة و العديد من المشاري
التى تساعد علي الدايت
دايت رمضان
دايت لرمضان خطير لا يفوتك
دايت رمضان
