احلي رجيم رمضان, رجيم رمضان جميع يوم كيلو
يأتى رمضان و يصبح معة التخن لذا كثيرا من الأشخاص يعانون من التخن في
رمضان و خاصه ان هنالك العديد من التشهاص يقومن بالطعام كثيرا و بعد الاكل
يقومون بالنوم او الجلوس و عدم الحركه و كذلك طعام العديد من الحلويات و المحلات
التى تكون ثقيله كالكنافه و القطيف و التي تمون فيها ثكنه بلدى و كذلك الحلويات
التى تمون طعمها لذليذ كالشريكه و لقمه القاضى و العديد من الحلويات التي
يحبونها العديد من التشهاص اكلها فرمضان و المحاشى كذلك و بعض الأكلات التي
تمون اتخن و لكن يجب ان يقوم التشهاص بالتحسيس فرمضان و هو عن طريق
القيام باكل سلطةروهى اولا القيام بالافطار علي بلحه و بعدين شرب ماء و الذهاب
الى الصلاه و بعد الصلاه القيام باكل سلطكووبعد السلطه القيام باكل المشويات و اذا
قام باكل رز او مكرونه و لكن يجب معلقتين فقط منهم و ياكل سلطه و كذلك القيام بتناول
الاطعمة =التي تمون خفيفه و طعام سلطه كثيره و هى تعمل علي الرجيم و التخلص من
الوزن الذائد
احلي رجيم رمضان
رجيم رمضان جميع يوم كيلو
تعرف على ريجيم رمضان جميع يوم كيلو