تمرين العقلة

تمارين العقله اهمياتها روعة, تمرين العقلة

 

تمارين العقله لها العديد من الاهميه التي تكون عظيمة

 

جدا و تكون حلوه و تحفه فهى تنقى الجسم من اي امراض

 

ومن اي اخطار فهو لا يتطلب كباقيالتمارين العضلات و عدم

 

التفكير لا هو يتطلب التفكير السليم و التفمير الذي يصبح جيد

 

والذى يجب على الشخص القيام بعمل تمارين عن طريق التفكير

 

ومسكها بكل سهوله و يسر فهنالك تمارين السكوات و هى تحتاج

 

الى الجسم السفلى و لا يحتاج الى القيام بالكثير من التمارين

 

وهى تكون كقبضات اليد التي نحتاجها يوميا لكى تخفف من

 

القلق و التوتر و كذلك يعمل على تقويه قبضه اليد و كذلك الملاكمة

 

وهى تكون فيها بعض الحنيه حتى لا يصبح صعب فالبدايه بعدها

 

يذاد صعوبه و كذلك هنالك تمارين الركد او النوم على الارض و رف الجزء

 

الاعلى من الجسم و جميع هذة الرياضه تعمل على التخلص من السموم

 

اتى تكون فالجسم و كذلك التخلص من جميع شئ ضار و هى تكون روعة

 

فالرياضه هى تحفة

 

تمارين العقله اهمياتها روعة

تمرين العقلة

ما هو تمرين العقلة