تمرين العضلات

عاوز عضلات هقلك كيف

تمرين العضلات هى تكون حلم جميع شاب فكل الشباب يحبون ام يقومن بتمرين

عضلاتة و يحبون ان يكونوا لديهم عضلات فجسمهم و يصبح جسمهم قوى جدا

ويصبح جسمهم اقوي من القوى و لذا يقمن بالذهاب الى صالت الرياضه و القيام

بالتمرين و القيام باللعب فالألعاب الرياضيه و هى القيام بشيل الحديد و القيام

بالجرى علي الآله التي يقمن الجرى عليها و رفع الأثقال و القيام بعمل تراك و الكثير

من الأشياء التي تكون تبع الرياضه يقومون العمل فيها كذلك يقومو بالجرى كثيرا و يقوم

بشرب الحليب مع البيض فالصباح لكى يقومون يجعل لهم عضلات متينه و تكون

قويه و يقومون بالاهتمام كثيرا بطريقة القيام بعمل عضلات للجسم و ما ذا يجب ان

يقومن باكل و القيام باكل بعض الاطعمة =التي تساعدهم علي التمرين الجيد ليكي

يصبح لديهم عضلات فجسمهم كلة و العديد من الطرق للشباب لكى يحصلون على

عضلات فجسمهم

تمرين العضلات

تمارين العضلات