احتارنا فقصة تنزيل الكرش دى و ياما جربنا ريجيمات بالعبيط
ونجيب من هنا نظام غذائى نمشي عليه و من هنا نظام غذائي
نمشي عليه بنزهق و منعملش حاجة و نلعب رياضه و من الارهاق
نوقف لعب رياضه نحاول نقلل طعام مش جايب نتيجة معانا و بنبوظ
الدنيا طب نعمل اية تانى زهقنا و الله و صفات لحد ما لاقينا و صفة
حديثة و الكل بيشكر بها جدا جدا و بيقولو انها جابت نتيجة هايله و فرتكت
الكرش فعلا بدل ما هو مدلدل كده و شكلة وحش اوى فاللبس الوصفة
دى هي قشر القهوه كتير هيستغربوا قشر قهوه كيف يعني هقولك
ياستى ايوه بذور القهوه بتتقشر هناخد احنا القشر دا بعد التحميص
ونغليها زي القهوه بالظبط و نشربها.
قشر القهوه للكرش
ريجيم قشر القهوه و تخسيس البطن
قشور القهوه للكروش
