وصفة للتنحيف في 3 ايام , دايت للتخسيس في 3 ايام

عندك مناسبه سعيده و نفسك تلبسى بها فستان عندك بس

وزنك زاد الفتره اللي فات و نفسك تخسى بسرعه عشان تلحقي

تحضرى المناسبه دى بشكل حلو و بالفستان اللي تتمنية و بالشكل

اللي حلمتى بية بالتاكيد مش هقولك ان فمليون دايت عشان تمشي

علية لا بالتاكيد هو صحيح فدايت كتير بس فاشياء جابت نتيجه اكتر

من التانيه و خصوصا انه لازم تمشى مع ريجيم غذائى اغلبة سلطات و حاجة

صحيه و مع رياضه بسيطه او مشى جميع يوم و فاجسام بيبقى صعب تخس

بسبب بطيء الحرق فالريجيم اللى يمكن يساعدك تخسى ف3 ايام هو

ريجيم الليمون و دا بيساعد علي حرق الدهون فالجسم بسهوله و الزنجبيل.

قلوب فتيات