بتنصح خبيره التغذيه سالى فؤاد ب عشر نصايح مهمين جدا جدا لكل و احد حابب
يخس و هى كمان مشيت عليهم و خست حوالى خمسه و عشرين كيلو في
فتره ست شهور و اول نصيحه منع طعام النشويات و السكريات من بعد الساعه 5 المغرب
وكمان الفاكهه النصيحه التانيه طعام و جبات صغيره كده متعديش متين سعر النصيحة
التالته تقليل طعام السكريات و المشروبات السكريه و الدقيق الابيض النصيحه الرابعة
اكل البروتين بشكل موزع علي مدار اليوم النصيحه الخامسه شرب المايه بشكل
مستمر لتنشيط الاعضاء النصيحه السادسه طعام بروتين قبل النوم بوقت تلات ساعات
النصيحه السابعه عمل فحص للغده الدرقيه اولا النصيحه التامنه منع الدهون النصيحة
التاسعه طعام الشوربه و السلطات باستمراار النصيحه العاشره نخصص يوم للاكل الوجبات
الصغيره بعد تلات ايام من اتباع النظام.
سالي فؤاد العشر نصائح
النصايح العشر للتخسيس مع خبيره التغذيه سالى فؤاد
سالى فؤاد العشر نصيحة
