بتنصح خبيرة التغذية سالي فؤاد ب عشر نصايح مهمين جدا لكل واحد حابب
يخس وهي كمان مشيت عليهم وخست حوالي خمسة وعشرين كيلو في
فترة ست شهور واول نصيحة منع اكل النشويات والسكريات من بعد الساعة 5 المغرب
وكمان الفاكهة النصيحة التانية اكل وجبات صغيرة كدة متعديش متين سعر النصيحة
التالتة تقليل اكل السكريات والمشروبات السكرية والدقيق الابيض النصيحة الرابعة
اكل البروتين بشكل موزع على مدار اليوم النصيحة الخامسة شرب الماية بشكل
مستمر لتنشيط الاعضاء النصيحة السادسة اكل بروتين قبل النوم بوقت تلات ساعات
النصيحة السابعة عمل فحص للغدة الدرقية اولا النصيحة التامنة منع الدهون النصيحة
التاسعة اكل الشوربة والسلطات باستمراار النصيحة العاشرة نخصص يوم للاكل الوجبات
الصغيرة بعد تلات ايام من اتباع النظام.
سالى فؤاد العشر نصائح
النصايح العشر للتخسيس مع خبيرة التغذية سالي فؤاد
سالي فؤاد العشر نصيحة
