تعتبر من اخف الطبخات البسيطة التي لاغنى عنها فاكل اسره
تفضلها الاسرة ان تتناولها فالعشاء او بين الوجبات لسهولة تحضيرها
واذا استعملنها فالتخسيس لابد من تصفية الزيت منها نهائي
رجيم التونة _
_الافطار بيضة مسلوقة و قطعة جبنة بيضا و رغيف صغير اسمر
_الغداء علبة تونة مصفاة نهائيا من المية و الزيت مع طبق سلطة كبير
_ العشاء كاس لبن او علبة زبادي مع الخيار
وفى حالة ذلك الرجيم يبعد نهائيا عن اي مشروبات غازية او شاى و قهوه
رجيم التونه,مع التونة اخسرى 7 كيلو فاسبوع
رجائم التونه
