تمارين الكارديو , افضل تمارين

يبحث الكثير من الاشخاص عن تمارين

رياضيه تفيد الجسم والعضلات وتجعله

يمتلك صحه جيده وجسم قوي لان ممارسه الرياضه

لها العديد من الفوائد فهي تحمي الجسم

من الإصابه بالامراض فيوجد العديد

من اشكال ممارسه الرياضه والتمارين المتنوعه

فيجب اختيار التمارين المناسبه حتي لا تسبب اي

اضرار للجسم وسوف نطرح مجموعه مميزه من افضل

التمارين الكارديو فاليكم مجموعه من الصور

والتفاصيل الموضحه

https://www.youtube.com/watch?v=dJ2cG4-gbvc