تمارين شد البطن بعد الولادة , الطبيعية او القيصرية

تعانى العديد من السيدات من تراكم الترهلات بعد الولادة مما يؤدى الى قلق

بعض السيدات من هذة الترهلات المزعجة لديهم فيبحثون عن الطرق و المواصفات

والتمارين الذين يقومون فيها لكى يقومون بشد هذة الترهلات التي توجد فمنطقه

البطن بعد الولادة سواء كانت الولادة طبيعية او الولادة القيصرية فيذهبون الى الجيم

لكى يقومون بعمل التمارين المختلفة و كذلك من الممكن ان يقومون بهذة التمارين فالمنزل

تمارين شد البطن بعد الولادة , الطبيعية او القيصريه

تمرين شد البطن بعد الولاده