يوم الأربعاء 9:31 مساءً 20 يناير، 2021

فوائد اوميغا 3 للتخسيس

آخر تحديث ف11 يناير 2021 الإثنين 5:08 مساء بواسطه هدوء

فائدة اوميغا 3 للتخسيس

التقليل من تصلب الشرايين: ففى دراسة نشرتها مجلة Circulation عام 2005 تبين ان تناول

حمض الفا-اللينولينيك من مصادرة الغذائية ربما ساهم فالحد من تصلب الشريان التاجي،

وذلك لدي المشاركين فالدراسه من الرجال و النساء،[٣] و فدراسة رصدية قائمة على

الملاحظه ثانية =نشرتها مجلة European Heart Journal عام 2021 و جد ان استهلاك هذا

الحمض من مصادرة الطبيعية الموجوده فالاكل يقلل من خطر الإصابه بتصلب الشرايين

لدي الأشخاص الذين لا يتناولون المصادر الحيوانيه للأوميغا 3 بشكل كاف كالأسماك.

صور