آخر تحديث ف11 يناير 2021 الإثنين 5:08 مساء بواسطه هدوء
فائدة اوميغا 3 للتخسيس
التقليل من تصلب الشرايين: ففى دراسة نشرتها مجلة Circulation عام 2005 تبين ان تناول
حمض الفا-اللينولينيك من مصادرة الغذائية ربما ساهم فالحد من تصلب الشريان التاجي،
وذلك لدي المشاركين فالدراسه من الرجال و النساء،[٣] و فدراسة رصدية قائمة على
الملاحظه ثانية =نشرتها مجلة European Heart Journal عام 2021 و جد ان استهلاك هذا
الحمض من مصادرة الطبيعية الموجوده فالاكل يقلل من خطر الإصابه بتصلب الشرايين
لدي الأشخاص الذين لا يتناولون المصادر الحيوانيه للأوميغا 3 بشكل كاف كالأسماك.
صور
