فيتامين د هو فيتامين موجود في جسم الانسان
و يتم تصنيعه في الجسم عند التعرض للشمس فالشمس
تخترق الجلد و يصنع من تلك الاشعه فيتامين د و فيتامين د
له اهميه كبيره فهو يزيد من مناعه الجسم و تعمل علي ظبط
مستويات الكالسيوم و الفسفور في الدم و تزيد ايضا من
فرص الرجال في الخلفهو الاطفال و فوائد اخري كثيره
و نقصها يؤدي الي مشاكل كبيره و اعراض نقصها كثيره
اعراض نقص فيتامين د , كيف يخبرك جسمك بنقص فيتامين د
عرض نفص فيتامينات د
