احلي دايت, و جبات دايت
كثيرا من الفتايات و السيدات تقوم بالبحث عن العديد من الوجبات
التى تكون سهله و سريعه و تكون اطعم و الذ الجروبات و تكون في
نفس الوقت تكون دايت و تساعد علي الدايت و تعمل علي موق
الدهون و ااسترات الحراريه التي تمون متخرنه فالجسم و ايضا
تساعد علي حرق الدهون التي تمون متراكمه فالجسم لذلك
يجب علي الأشخاص الانتباة الى صحتهم و القيام بتناول الاطعمة
الين تكون مناسبه لهم و التي لا ميصبح فيها اي اضرار فهنالك الكثير
من الاطعمة =التي تكون لذيذه و متنوعه و التي تم نا بالطاقه و التي
تملا بالشبع و التي تعمل علي عدم تكون الدنونووااسكريات
والكربوهيدرات فهى طعام الاطعمة =التي يصبح فيها الياف كالسلطة
والخضروات و الاطعمة =التي فيها بروتين كذلك طعام الجزر و الفلل و الخشار
والجبنه البيضه التي تكون خاليه الدسك و الطعام المشوى و الفوامة
والخضروات جميع ذلك يعمل علي التخسيس و الدايت السريع الصحي
احلي دايت
وجبات دايت
وجبه دايت