وجبات دايت

احلي دايت, و جبات دايت

 

كثيرا من الفتايات و السيدات تقوم بالبحث عن العديد من الوجبات

 

التى تكون سهله و سريعه و تكون اطعم و الذ الجروبات و تكون في

 

نفس الوقت تكون دايت و تساعد علي الدايت و تعمل علي موق

 

الدهون و ااسترات الحراريه التي تمون متخرنه فالجسم و ايضا

 

تساعد علي حرق الدهون التي تمون متراكمه فالجسم لذلك

 

يجب علي الأشخاص الانتباة الى صحتهم و القيام بتناول الاطعمة

 

الين تكون مناسبه لهم و التي لا ميصبح فيها اي اضرار فهنالك الكثير

 

من الاطعمة =التي تكون لذيذه و متنوعه و التي تم نا بالطاقه و التي

 

تملا بالشبع و التي تعمل علي عدم تكون الدنونووااسكريات

 

والكربوهيدرات فهى طعام الاطعمة =التي يصبح فيها الياف كالسلطة

 

والخضروات و الاطعمة =التي فيها بروتين كذلك طعام الجزر و الفلل و الخشار

 

والجبنه البيضه التي تكون خاليه الدسك و الطعام المشوى و الفوامة

 

والخضروات جميع ذلك يعمل علي التخسيس و الدايت السريع الصحي

 

احلي دايت

وجبات دايت

وجبه دايت


























وجبات دايت