هذا يصبح سؤال العديد من الناس فكثسر من الناس يقومون بهذا السؤال و هو هل التمر
يذيد الوزن فالأمر عن لا يذيد الوزن فالتمر يصبح هو من ضمن نظام غذائى منخفض في
السعرات الحراريه و هو يتسبب فزياده الوزن عند تناوله كثيرا فهو طعمة حلو باستبدال
الكحك و الفطاذر رالخلوى فهو يوجد بة الياف و مغنسيرم و بوتاسيم و حديد و فيتامينات و هو
يصبح سعراتة الحراريه كثيره جدا جدا فحبه البلح اي التمر تكون ٦٦ سعرهرحراريةووهذة تكون
عاليه جدر فتاتى تمون فيها العديد من الألياف تعمل علي انقاص الوزن لان الألياف تشعر
بالشبع ف لذا لا يأكل فيحدث انقاص فالوزن قربة موب من التمر يساعد الشعر على
الشعور بالاشباع لانة يصبح غنى بالاياف و كذلك غنى بالبوتاسيوم و يعمل غلى تحسين
صحه القلب و يساعد علي بناء العضلات و البروتينات التي تكون فالجسم و العديد من
الطرق التي تعمل علي جعل اتمر يصبح عامل من عوامل الشبع و يعمل علي انقاص
الوزن و يصبح بة العديد نت الألياف
هل التمر يزيد الوزن
التمر نحفه بكل شئ لا يفوتك
هل التمر يزيد الوزن