فيتامين د , نقص فيتامين د في الجسم

يسمى فيتامين الشمس و هو عبارة عن نقص الدهون فالجسم

ومنة نوعان D2 , D3 و يعتبر D3 اكثر امانا

ومن اعراض نقص فيتامين د فالجسم

اهمها نقص فيتامين د فالعضلات و المفاصل و انقاص الوزن

وينصح اعطاءة للاطفال من و قت الرضاعة حيث ان لبن الام لايعطي

القدر الكافى المطلوب و فيتامين د مهم جدا جدا ففترة الحمل لتجنب الولاده

المبكرة و تشوهات عظام الجنين

وكذلك فيتامين د مهم للشعر يحفز الشعر القديمة و يقوى بصيلة الشعر الجديده

ويتمثل فيتامين د فالبيض و السمك و زيت كبد السمك

وكذلك فيتامين د الزيادة عن الجسم يسبب بعض الامراض

فيتامين د,نقص فيتامين د فالجسم

فيتامينات د

• لزياده فيتامين دي بالجسم