العلاقه بين جمال حواء و تغذيتها علاقه و ثيقه و هناك
فيتامينات تلعب دورا هاما و رئيسيا فجمال البشرة
ونضارتها و تستطيع حواء ان تحصل علي ما يحتاج اليه
جمالها من فيتامينات الجمال التي تحافظ علي نعومة
البشره و تعمل علي تغذيتها بل ان بعض نوعيات الفيتامينات
تستطيع المساعده علي تأخير معالم الشيخوخه و استعادة
ما ربما يصبح ربما ضاع من الجمال و الحيويه بفعل الزمن او
الإهمال و عدم العنايه التامه لذا كان لزاما علينا و نحن
نعرص لوسائل الترائع بالأعشاب و النباتات الطبيعيه بأن
نتعرض بإيجاز شديد لأهم الفيتامينات الأساسيه و خصائصها
وظائفها و اين توجد و جميع ما يهم حواء من تلك الفيتامينات
التي تلعب دورا اساسيا فابراز جمال حواء فيتامين A
ويسمية خبراء الترائع بفيتامين الجمال نظرا لأهميتة و
دورة الحيوي فترائع الجلد لأنة يعمل علي نقاء البشرة
وطراوتها و يحافظ علي نضارتها كما انه العامل الرئيسى
للحفاظ علي لمعان الشعر و حمايه العيون و يساعد علي نمو
الأظافر و تقويتها لذا فهو جدير بحق ان يطلق علية لقب
فيتامين الجمال و ذلك الفيتامين قابل للذوبان فالدهون
ويتأثر بالهواء و الضوء و الحراره و له مصدران طبيعيان
حيواني ريتنول و مصدر احدث نباتي بروفيتامين A و يكافح
فيتامين A مشاكل الجلد و الشعر و الأسنان و الشعر و أمراض
اللثه و يساعد علي اختفاء التجاعيد و يجب الا تقل الكمية
المتناوله يوميا عن ٥٠٠٠ و حده دوليه و أهم مصادر الطبيعية
الجزر الطازج و الشمام لذا ننصح بتناول الجزر و استخدامه
كذلك كعصير فعمل منظفات الوجة و البشره لأنة يساعد
علي تحمل اشعه الشمس و يساعد علي احتفاظ البشره بلونها
البرونزي المرغوب فية دائما لذلك علينا بفيتامين الجمال A
فائدة فيتامين A
فيتامينات الجمال
فوائد فيتامين a
