الريجيم بشكل عام من الحاجات الاساسية و الرئيسية التي ممكن ان تساعدنا فخسارة اوزاننا .
ولكن يجب اعتمادنا بجانب الريجيم على الرياضة فكلاهما مكملان لبعضهما فعملية تخسيس الوزن .
وهنالك طرق كثيرة جدا جدا من خلالها ممكن خسارة الوزن منها ما يسمى برجيم اللقيمات .
فنحتاج الى معرفة حاجات كثيرة عن ذلك الريجيم و ما هو الاسلوب المتبع لاستخدامة و ما هو النظام الغذائى المطلوب اتباعة .
رجيم اللقيمات , ما هو نظام رجيم اللقيمات .
رجيم اللقيمات .
- رجيم اللقيمات