تنشيف الجسم

التخلص من الدهون, تنشيف الجسم

 

تنشيف تحسم قليل من ذلك المصطلح فتنشيف الجسم هو

 

يصبح تنشسفة عن طريق ممارسه الرياضه و الحصول الى جسم

 

رشيق و يصبح جذاب و يصبح رائع جدا جدا و يصبح جسم جذاب و هو يكون

 

اتباع برنامج يحرق الدهون فهنالك برنامج يحتوى علي غذائى و احصل

 

علي برامج تكون مخصصه كذلك اتباع تمارين الكارديو كذلك التعرض

 

للشمس للتعرق كذلك القيام بممارسه التمارين التي تمون لاطبن

 

لكى يقوم الشخص بالتخاص من الدهون التي تكون فالبطن ايضا

 

هنالك بعض الأحماض و هنالك بعض الكربوهيدرات و تناولها بشكل حتى

 

لا تتحول الي الدهون و البعد عن اادهونووالزويترواكل الزيوت الطبيعية

 

فى الأكل و الكوى و المسلوق و التمارين التي تعمل علي اذابه الدهون

 

والعديد من الطرق لتنشيف الجسم كذلك يوجد بعض التمارين التي تكون

 

مثل رفع الاثقال و كذلك هنالك بعض الحبال التي نقوم بضربها على الارض

 

وهى لتقويه عضله اليد و العديد من التمارين التحفه التي نقوم بعملها في

 

رمضان

التخلص من الدهون

تنشيف الجسم

التنشيف للجسم