تمارين للتخسيس , بعض التمارين التى تساعدك على التخسيس

اذا كنت تريدين التقليل من و زنك عليك و علي اتباع نظام غذائى

وممارسة بعض التماين التي تساعدك علي انقاص الوزن و حرق

مزيد من الدهون عند الصباح يمكنك استخدام المشاية الكهربائيه

التي تمكنك من المشي لفترات مناسبة لك و حرق الدهون

يمكنك تناول بعض الوجبات الصحية كالفراخ المشوية و الاسماك

وكذلك ممارسة ركوب الدراجات و الجري شرب العديد من السوائل

كل تلك الحاجات تساعد علي التخسيس

تمارين للتخسيس,بعض التمارين التي تساعدك علي التخسيس

تمرين للتخسيس

 

 







 

  • صور تمارين للتخسيس


تمارين للتخسيس , بعض التمارين التى تساعدك على التخسيس