تمارين شد البطن للرجال , تمارين التخلص من الكرش والبطن لدي الرجال

ظهور البطن او الكرش مشكلة عصيبة و خصوصا في مجتمعنا العربي

عدم اهتمامنا باكلنا و بالسعرات الحرارية اللى بيحتاجها جسمنا

بتخلى مشاكل كتير تخرجلنا منا البطن

وعلاج البطن هو شرب العديد من الماء و التقليل من الطبخات الجاهز

وتقليل شرب المياة الغازيه

بالاضافة الى القيام بالتمارين المناسبة التي تساعد على التخلص من البطن

بكيفية سريعة و امنه

تمارين شد البطن للرجال, تمارين التخلص من الكرش و البطن لدى الرجال

تمرين شد البطن للرجل

• تمارين التخلص من الكرش