أسرع طريقة للحمل , افضل طريقة للحمل

أسرع كيفية للحمل, اروع كيفية للحمل

المحافضه علي و زن الجسم ضمن المعدل الصحي: ان حرص السيده علي الا تكون ذات

وزن اقل او زائد عن الحد الطبيعى سيضمن لها فرص اكبر للحصول علي حمل، و أن يكون

حملها صحيا، حيث ينصح بأن يتراوح مؤشر كتله الجسم (بالإنجليزية: Body Mass Index)

للمرأه بين 19- 24 كغ/متر مربع؛ فإن كان اكثر من هذا او اقل فإن السيده بحاجه لأن تناقش

ذلك مع مقدم الرعايه الصحيه المشرف علي حالتها. تناول الاكل الصحي: ان تناول الاكل غي

الصحي، سواء تناولتة السيده بكميات كبيره او بكميات صغيرة، يؤثر فالقدره علي الإنجاب،

وربما يسبب العقم، بسبب تأثيرة فالدوره الشهريه للسيده بجعلها غير منتظمة، و ذلك يؤدي

إلي اضطراب الإباضة. ممارسه التمارين الرياضية: ان التمارين الرياضيه مفيده جدا جدا لصحه الجسم،

ولكن يجب الحذر من القيام بالتمارين العنيفه التي ممكن ان تؤثر سلبا فالدوره الشهرية،

وبالتالي التأثير فالقدره الإنجابية.




أسرع طريقة للحمل , افضل طريقة للحمل