اضرار السهر , اضرار خطيره للسهر

لا يخفى على احد الفائدة العديدة التي يحصل عليها الانسان من النوم مبكرا

فجميع هرمونات النمو و النشاط تنشط و تعمل فخلال فترة نوم الإنسان فالليل

لذا ينصح الجميع و بخاصة الاطفال لكي يتمتعوا بنمو جيد و صحة ممتازة ان يناموا فترات طويلة فعتمتة الليل اي من بعد صلاة العشاء

علي الاقل اربعة ساعات يوميا لكي تتمتع عزيزي القارئ بصحة جيدة و جسم خالي من الامراض

اضرار السهر , اضرار خطيرة للسهر

ضرر السهر

 

 



 

 





 


اضرار السهر , اضرار خطيره للسهر