فوائد التمر , كيف نستفيد من التمر

التمر هو فاكهة مفيدة جدا جدا تحتوي علي الكثير من الفيتامينات

والحديد ,والبوتاسيوم ,والكالسيوم ,والالياف الغذائية ,فهويمد

الانسان بالعديد من الالياف الغذائيه  التي يحتاجها اثناء اليوم

كما انه يحتوي علي العديد من السعرات الحرارية التي تساعد

علي زيادة الوزن لمن اراد هذا كما انه يحمي القلب من النوبات

القلبية كذلك تناول 7 حبات من التمر يبعد الاطفال عن التوتر

االعصبى و القلق خلال النوم

فائدة التمر,كيف نستفيد من التمر

فوائد التمر

 



 



 




فوائد التمر , كيف نستفيد من التمر