طريقة حساب الوزن المثالي , الطريقه المثاليه لمعرفة ما هو وزنك المثالي

يسعي كثير من الناس الي الوصول الي ما

يعرف بالجسم المثالى و يختلف الوزن المثالي

من شخص الي احدث علي حسب طولة و وزنة و

كمية الدهون الموجودة فجسمة و غيرها من

الحاجات الاخري لذا ببعض الحسابات و القياسات

يمكن معرفة اذا كان الجسم مثالى او يحتاج

الي فقدان بعض الكيلوجرامات او زيادة بعض

الكيلوجرامات و اتباع حمية او الذهاب الي صاله

الالعاب الرياضية لكسب او خسارة الكيلوجرامات

للوصول للوزن المثالي

كيفية حساب الوزن المثالى , الكيفية المثالية لمعرفة ما هو و زنك المثالي

طرق حساب الوزن المثالي