رجيم قاسي لمدة اسبوع , رجيم يخسس 10 كيلو فى اسبوع

يعتبر ذلك الرجيم القاسي ليس له اثار سلبية علي الوظائف الحيويه

ولا علي الجسم رغم انه ينقص الوزن بنسبة كبار فمدة بسيطه

اذا ما احتوي علي جميع العناصر الغذائية بة فجميع الوجبات و اعتمد بشكل اساسى

علي البروتينات و الخضراوات و الحبوب الكاملة و لا يصبح بة نشويات او دهون فهنا يحتوى

علي كل العناصر اللازمة للجسم و فنفس الوقت يسرع من عملية الحرق

رجيم قاسى مدة اسبوع , رجيم يخسس 10 كيلو فاسبوع

رجيمات قاسية مدة اسبوع



 





 

  • تمارين انقاص الكرش البطن
  • رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو
  • نصائح لتخسيس الوزن


رجيم قاسي لمدة اسبوع , رجيم يخسس 10 كيلو فى اسبوع