يسعى الناس جميعا الي انقاص الوزن و الوصول
الي الوزن المثالى و هنالك من يتبع بعض انظمة من ريجيم
التى تتسبب فنقصان ذلك الوزن و من اشهر انظمه
الرجيم هو نظام رجيم الكربوهيدرات و يعتمد على
انقاذ كمية الكربوهيدرات التي يتناولها الشخص و زياده
نسبة الدهون و البروتين فالطعام المتناول فيعمل
ذلك علي انقاص الوزن و لكن يجب مراعاة الحجم
و القوة الصحية للشخص الذي يقوم بهذا النوع من الرجيم
رجيم الكربوهيدرات , رجيم الكربوهيدرات للوصول للجسم المثالي
نظام غذائى الكربوهيدرات