تسعبى العديد من الفتيات الى النزول فالوزن و الى ممارسة
الرجيم لفقدان بعض من الكيلوات الزائده فالجسم فهنالك بنات
يصبح و زنها زائد بشكل ملفت بسبب النظام الغذائي السيء الذي
اعتادت علية او الطعام بشكل مستمر و هنالك عده ريجيمات للتخسيس
اتبعتها الفتيات و منهم من و جدت نتيجه مذهله و منهم من لم تفقد كيلو
واحد فقط حتى بالرغم من اتباع بعض التمارين الرياضيه في الجديد هنا هو
ريجيم التمر و اللبن فكلا منهم يحتوى على سعرات عاليه و حدة و لكن عند
مزجهم على بعض يخسر الشخص 5كيلو فاسبوع و احد فعليك اتباع النظام
ب اضافه سبع تمرات علي كاس من اللبن 3 مرات فاليوم و ذلك النظام بالشرح.
رجيم التمر و اللبن فاسبوع
دايت اللبن و التمر و نتائجه
ريجيمات التمره و اللبن فاسابيع
- رجيم قاسي و سعات الاكل في اليوم