هنالك الكثر من الأشخاص الذين يريدون ان يمشون علي حميه غذائيه و ايضا
يزيون ان يخلصوا من الوزن الزائد الذي يصبح فالجسم لذا يتبعون نظام من
الرجيم و نظام الرجيم يصبح هو اتباع حميه غذائيه للجسم للتخلص من الوزن
الذائد فالجسم و هى تكون عن طريق اتباع بعض التعليمات و هى البعد التام
عن جميع مواد فيها دهون او اي سعرات حراريه زائده فالجسم و هو يصبح عن طريق
شرب بعض المواد الغذائيه و هى عن طريق شرب العصائر و طعام الفاكهه و الخضروات
وتناول السلطات الكثيره تناول بعض الوجبات التي تكون صغيره و تكون قليله ايضا
البعد التام عن النشويات و عن اي سكريات و هم جميع شئ بة دهون او سعرات
حراريه زائده طعام المشوى و السلطات و كذلك تكل الفواكة و طعام الذبادى الذي يكون
منزوع الدسم و كذلك اللبن خالى الدسم و الجبنه و العديد من المأكولات الصحية
التى لا توجد فيها اي دهون
مية غذائية للرجيم
حعاوزة تخسى بدون احساس هقلك كيف
مية غذائية للرجيم