رجيم صحى و سريع, حميه دوكان
دوكان هو رجيم صحى و سريع و هو يصبح من النظام الغذائي
الذى يصبح رائع جدا جدا و يصبح متميز و هو يساعد علي انقاص
الوزن و هو يعتمد علي تناول البروتين الذي يجب ان كون خالي
من الدهون و كذلك التقليل من الكربوهيدرات و يتم تناولة عن طريق
الوزن الذي تم فقدة فهى مرحله تكون هجوم البروتين النقى و تعتبر
هذة المرحله اقسى من المراحل الأخري فهى تعمل عل تقييد و تحديد
الاطعمة =التي يتم تناولها و كذلك يجب ان يقوم باكل الأرانب و لحم البقر
الذى يصبح خالى من الدهون كذلك تناول الأسماك بأنواع و لكم الدجاج
الأبيض و المشروبات التي لا تحتوى علي السعرات الحراريه فتوركان
هو يصبح عباره عن فوار يعمل علي سد الشهيه و يعمل علي جعل مكان
كبير فالجسم يصبح امتلا و العديد من الطرق لكى يعمل علي التخسيس
رجيم صحى و سريع
حميه دوكان
حميات دوكان
