كل صبية تكون الدوره الشهريه تتعبها كثيرا خاصه انها تاتى بالعديد من الحاجات التي
تكون فالجسم فتاتى بالتعب و الضيق و الحزن كذلك فهى تكون فيها العديد من العوامل
غير التعب كذلك تغير من النفسيه التي تكون موجوده و تغر من الحاله للفتايات كذلك تاتي
بالم شديد جدا جدا فالبطن لا تقدر على تحملها او تقدر على ان تقوم لذا تقوم باخذ
بعض المسكنات لكى تتخلص من التعب و لكن هنالك بعض الاشيا الطبيعيه التي تجعلها
تتخلص من الم الدوره و هى عن طريق القيام بجلب حلبه و تقوم بغليها على النار و تقوم
بشربها مرتين و ثلاث مرات كذلك شرب الشعيرر هو يصبح صحى و مفيد جدا جدا لالم الدورة
والعديد من المشاريب الصحيه التي تخلصنا من الم الدوره الشهريه غير اللجوء الي
العديد من الادويه فالمشروبات الطبيعيه كالحلبه و القرفه و الشعير جميع ذلك يكونوا
من احلى مشاريب للدوره و لتخفيف الالم
تخفيف الام الدورة
الدوره تعباكى حلك عند
تخفيف الام الدورة
- ;dt jogw lk hg] vi hgaivdi
- التقليل من آلام الدورة
- المالدوره
- صور تعبر عن الام الدوره الشهرية
- صور عن الدواره الشهرية
- طرق لانقاص وجع الدورة الشهرية
- نيك كس الام