برنامج دايت

دايت سهل و سريع, برنامج دايت

 

كل صبية تكون تخينة تحب ان تقوم بعمل دايت صحى و يصبح سريع

 

ويصبح صحى و هى تقوم باكل بعض الاطعمة =الصحيه و تقوم بالسير على

 

رجيم معين تقوم بة فالأكل و هى عن طريق اولا القيام بالافطار بقطار

 

صحى و سريع و هى تقوم بالافطار ببيضه مسلوقه او قطعة من الجبنه القريش

 

وربع رهيف من العيش فالغداء طبق من السلطه و تكون فيها جميع العناصر الغذائية

 

وفراخ او احك او سمك مشوى و وشع معة معلقتين بالعدد من الرز او المكرونة

 

مسلوقه و فالعشاء تقوم باكل علبة من الذبادى خالى الدسم و تفاحة و برتقال

 

او شرب كاس من اللين خالى الدسم و مرتين من الفاكهه و هى تكون بعض الأكلات

 

التى لم توجد فيها اي هون و تمون الدايت و هى تعمل علي الدايت و ااتخسيس بشكل

 

امان و صحى و بدون اي اضرار الجسم و يستفيد الجسم من جميع شئ من الطعام بمستوى

 

صحى و لم يذاد الوزن ابدا و يعمل علي التخسيس

 

دايت سهل و سريع

برنامج دايت

برامج دايت