تعتبر عملية انقاص الوزن من الحاجات التي تشغل بال النساء غالبا
لان زيادة الوزن عن الحد الزائد يعطى الانثي مظهرا غير لطيف و يعطيها احساس عدم الثقة بالنفس
فهنالك عوامل كثيرة تتبعها النساء لانقاص و زنها و منها شرب الماء كثيرا طوال اليوم بما يعادل 3 لتر
حيث ان الماء تعطى احساس بالشبع و كذلك تقوم السيدات بلعب الرياضة فهى تساعد علي تظبيط الجسم و قوامه
وكذلك التقليل من طعام السكريات و النشويات و الدهون لان جميع ذلك يسبب زيادة فالوزن
ويمكن كذلك تناول بعض الخلطات التي تساعد فانقاص الوزن كالجنزبيل و القرفة بالليمون
و تناول فنجان من الماء الدافئ و نصف ليمونة و ملعقة عسل ابيض علي الريق فهذا يساعد علي تنحيف البطن
انقاص الوزن
, عوامل التخسيس
انقاص الوزن