انقاص الوزن , عوامل التخسيس

تعتبر عملية انقاص الوزن من الحاجات التي تشغل بال النساء غالبا

 

لان زيادة الوزن عن الحد الزائد يعطى الانثي مظهرا غير لطيف و يعطيها احساس عدم الثقة بالنفس

 

فهنالك عوامل كثيرة تتبعها النساء لانقاص و زنها و منها شرب الماء كثيرا طوال اليوم بما يعادل 3 لتر

 

حيث ان الماء تعطى احساس بالشبع و كذلك تقوم السيدات بلعب الرياضة فهى تساعد علي تظبيط الجسم و قوامه

 

وكذلك التقليل من طعام السكريات و النشويات و الدهون لان جميع ذلك يسبب زيادة فالوزن

 

ويمكن كذلك تناول بعض الخلطات التي تساعد فانقاص الوزن كالجنزبيل و القرفة بالليمون

 

و تناول فنجان من الماء الدافئ و نصف  ليمونة و ملعقة عسل ابيض علي الريق فهذا يساعد علي تنحيف البطن

 

انقاص الوزن

, عوامل التخسيس

انقاص الوزن









 

 





 














انقاص الوزن , عوامل التخسيس