خسي في اسرع وقت , وصفات تخسيس سريعة

فى ذلك الموضوع سوف استعرض عدة و صفات للتخسيس و لجسم ممشوق

 

اول تلك الوصفات و المجربة هي شرب الشاى الأخضر مع عصرة ليمون على

 

الريق صباحا كل يوم مع نظام غذائى سليم ثانيا و صفة اكيدة و جربة ايضا نظام

 

الصيام المتقطع ذلك النظام يعمل على زيادة معدل الحرق و جعل البشرة في

 

حالة نضارة تامة و يجعل القوام ممشوق و متناسق كفية الصيام المتقطع هو صيام

 

عن الأكل و اي شيء يوجد فيه سعرات حرارية مدة من ١٤ ل ١٦ ساعة و كلما

 

زادات فترة الصيام يصير اروع و اثناء فترة الصيام مسموح بشرب بعض المشروبات

 

بدون سكر كالشاى الأخضر و النعناع و اليانسون و الليمون و شرب الماء بكثرة و خلال

 

فترة الطعام يصير هنالك نظام غذائى بمعنى عدم طعام النشويات بكثرة و الإكثار من البروتين

 

وخصوصا في و اجبات الفطار و تخرج النتيجة اثناء فترة و جيزة

 

 

خسى في اسرع و قت

وصفات تخسيس سريعة

خسى في اسرع و قت

صورة خسي في اسرع وقت , وصفات تخسيس سريعة

صور

صورة خسي في اسرع وقت , وصفات تخسيس سريعة

 

32 views