يوم الجمعة 11:29 مساءً 4 ديسمبر، 2020

التمر نحفة بكل شئ لا يفوتك , هل التمر يزيد الوزن

آخر تحديث ف24 يوليو 2021 الجمعة 2:19 صباحا بواسطه مديحه شوقي

هذا يصبح سؤال العديد من الناس فكثسر من الناس يقومون بهذا السؤال و هو هل التمر

 

يذيد الوزن فالأمر عن لا يذيد الوزن فالتمر يصبح هو من ضمن نظام غذائى منخفض في

 

السعرات الحرارية و هو يتسبب فزياده الوزن عند تناوله عديدا فهو طعمة حلو باستبدال

 

الكحك و الفطاذر رالخلوى فهو يوجد فيه الياف و مغنسيرم و بوتاسيم و حديد و فيتامينات و هو

 

يصبح سعراتة الحرارية عديدة جدا جدا فحبه البلح اي التمر تكون ٦٦ سعرهرحراريةووهذه تكون

 

عاليه جدر فتاتى تمون فيها العديد من الألياف تعمل على انقاص الوزن لان الألياف تشعر

 

بالشبع ف لذا لا يأكل فيحدث انقاص فالوزن قربة موب من التمر يساعد الشعر على

 

الشعور بالاشباع لانة يصبح غنى بالاياف و كذلك غنى بالبوتاسيوم و يعمل غلى تحسين

 

صحة القلب و يساعد على بناء العضلات و البروتينات التي تكون فالجسم و العديد من

 

الطرق التي تعمل على جعل اتمر يصبح عامل من عوامل الشبع و يعمل على انقاص

 

الوزن و يصبح فيه العديد نت الألياف

 

 هل التمر يزيد الوزن

التمر نحفه بكل شئ لا يفوتك

هل التمر يزيد الوزن

صور

 


 


51 views