التمر نحفة بكل شئ لا يفوتك , هل التمر يزيد الوزن

هذا يكون سؤال الكثير من الناس فكثسر من الناس يقومون بهذا السؤال وهو هل التمر

يذيد الوزن فالأمر عن لا يذيد الوزن فالتمر يكون هو من ضمن نظام غذائي منخفض
في

السعرات الحرارية وهو يتسبب في زيادة الوزن عند تناولة كثيرا فهو طعمه حلو باستبدال

الكحك والفطاذر رالخلوي فهو يوجد به الياف ومغنسيرم وبوتاسيم وحديد وفيتامينات وهو

يكون سعراته الحرارية كثيرة جدا فحبة البلح اي التمر تكون ٦٦ سعرهرحراريةووهذه تكون

عالية جدر فتاتي تمون بها الكثير من الألياف تعمل على إنقاص الوزن لان الألياف تشعر

بالشبع فلذلك لا يأكل فيحدث إنقاص فالوزن قربه موب من التمر يساعد الشعر على

الشعور بالاشباع لانه يكون غني بالاياف وايضا غني بالبوتاسيوم ويعمل غلي تحسين

صحة القلب ويساعد على بناء العضلات والبروتينات التي تكون في الجسم والكثير من

الطرق التي تعمل على جعل اتمر يكون عامل من عوامل الشبع ويعمل على إنقاص

الوزن ويكون به الكثير نت الألياف

 هل التمر يزيد الوزن

التمر نحفة بكل شئ لا يفوتك

هل التمر يزيد الوزن