السمنه مشكله العصر للرجال والسيدات.
والسمنه تشكل خطر علي صاحبها بشكل مستمر كما انها تعيق الحياه وتمنع صاحبها من ممارسه
الكثير من الامور الممتعه بالحياه.
وعندما يقرر الشخص التخلص من السمنه يبدا هنا السؤال كيف انحف باسرع وقت .
خساره الوزن ليس بالشئ السهل ولا الصعب فهي كالسهل الممتنع تحتاج اراده عزيمه قوه شخصيه
.
كما تحتاج نظام غذائي مناسب للجسم مع ممارسه الرياضه يوميا.
كيف انحف , كيف تخسر وزنك.
كيف انحف.
