9:18 صباحًا الإثنين 25 مارس، 2019

فيتامين b12 , اهم فوائد فيتامين b12

فيتامين b12 هو من الفيتامينات الذائبه الماء و هو احد

مجموعه فيتامينات B و هو مهم لعمليه تمثيل البروتينات

وفي تكوين الهيموجلوبين في الدم و في تكوين البروتينات و الدهون

التي تحيط بالالياف العصبيه في الحبل الشوكي و الدماغ و نقصه

يسبب تلفا في الاعصاب الشعور بالارهاق و التعب العام و قد يسبب اصفرار الجلد

وهذا الفيتامين موجود في السمك و اللحوم الحمراء و الكبد و الدواجن و الحليب

والجبن و يمكن اخذه عن طريق الحقن بفيتامين B12

فيتامين b12 , اهم فوائد فيتامين b12

فيتامينات b12

بالصور فيتامين b12 , اهم فوائد فيتامين b12 3858

بالصور فيتامين b12 , اهم فوائد فيتامين b12 3858 1

 

بالصور فيتامين b12 , اهم فوائد فيتامين b12 3858 2

75 views

فيتامين b12 , اهم فوائد فيتامين b12