فيتامين بي له الكثير من الأهمية التي نقوم باستخدامها في كب شئ في
تمون مفيدة جدا للجسم فهو به الكثير من الأهمية والفوائد وتاهناصر الهامة
جدا للجسم لانه ينظم حركة الجهاز الهضمي وينظم المعدة أيضا ويجب تناوله
في الاطعمة فهو له الكثير من الأنواع في الاطعمة التي تكون مفيدة جدا للجسم
فهو يعمل على تركيز علي القدرة الذهنية الإنسان وايضا يعمل على تنشيط العقل
والجسم كله أيضا يحمي الجسم من اي حدوث له فقر دم يمد الجسم بالطاقة
اللازمة يحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان وايضا هناك الكثير من الفواكه
والخضروات التي تكون كثيرة وتكون طعمة جدا ويكون فيها فيتامين بي وهي الموز
والتفاح والاسماك والبطاطا واللحوم والدواجن والبيض والالبان وكثير من المأكولات
التي يوجد بها فيتامين بي التي تكون مهمة جدا للجسم
فيتامين ب
فيتامين بي خرافة هقلك فوايده
فيتامينات ب
