يوم الإثنين 2:07 مساءً 10 أغسطس، 2020

فوائد فيتامين A , فيتامينات الجمال



العلاقة بين جمال حواء و تغذيتها علاقة و ثيقة و هناك

 

فيتامينات تلعب دورا هاما و اساسيا بجمال البشرة

 

ونضارتها و تستطيع حواء ان تحصل على ما يحتاج اليه

 

جمالها من فيتامينات الجمال التي تحافظ على نعومة

 

البشرة و تعمل على تغذيتها بل ان بعض نوعيات الفيتامينات

 

تستطيع المساعدة على تأخير معالم الشيخوخة و استعادة

 

ما  ربما يصبح ربما ضاع من الجمال و الحيوية بفعل الزمن او

 

الإهمال و عدم الاعتناء التامة لذا كان لزاما علينا و نحن

 

نعرص لوسائل الترائع بالأعشاب و النباتات الطبيعية بأن

 

نتعرض بإيجاز شديد لأهم الفيتامينات الأساسية و خصائصها

 

وظائفها و اين توجد و كل ما يهم حواء من تلك الفيتامينات

 

التى تلعب دورا رئيسيا بابراز جمال حواء فيتامين  A

 

ويسميه خبراء الترائع بفيتامين الجمال نظرا لأهميته و

 

دوره الحيوى بترائع الجلد لأنه يعمل على نقاء البشرة

 

وطراوتها و يحافظ على نضارتها كما انه العامل الرئيسى

 

للحفاظ على لمعان الشعر و حماية العيون و يساعد على نمو

 

الأظافر و تقويتها لذا فهو جدير بحق ان يطلق عليه لقب

 

فيتامين الجمال و ذلك الفيتامين قابل للذوبان بالدهون

 

ويتأثر بالهواء و الضوء و الحرارة و له مصدران طبيعيان

 

حيوانى ريتنول و مصدر احدث نباتى بروفيتامين A و يكافح

 

فيتامين A مشاكل الجلد و الشعر و الأسنان و الشعر و أمراض

 

اللثة و يساعد على اختفاء التجاعيد و يجب الا تقل الكمية

 

المتناولة يوميا عن ٥٠٠٠ و حدة دولية و أهم مصادر الطبيعية

 

الجزر الطازج و الشمام لذا ننصح بتناول الجزر و استخدامه

 

كذلك كعصير بعمل منظفات الوجه و البشرة لأنه يساعد

 

على تحمل اشعة الشمس و يساعد على احتفاظ البشرة بلونها

 

البرونزى المرغوب به دائما لذلك علينا بفيتامين الجمال   A

 

فائدة فيتامين A

فيتامينات الجمال

فوائد فيتامين a

صور



215 views