آخر تحديث ف11 يناير 2021 الإثنين 4:58 مساء بواسطه هدوء
فائدة شرب الماء
المساعدة على ترطيب الجسم: يتم ترطيب الجسم من اثناء الحصول الجسم على الكمي
الكافيه من الماء لأداء و ظائفة بشكل سليم،
ومن المعروف ان الماء هو اروع و سائل ترطيب
الجسم الطبيعية.[٣] تحسين و ظائف الدماغ: يحافظ ترطيب الجسم على صحة الدماغ و عمله
بالشكل السليم،
اذ ممكن ان يؤثر الجفاف الخفيف او فقدان السوائل بنسبة تتراوح بين 1%
و3 من وزن الجسم بشكل سلبى فكيفية عمل الدماغ،
كما ممكن ان يؤدى عدم شرب
الكميه الكافيه من الماء الى سوء المزاج،
وضعف التركيز،
والذاكرة،
والشعور بالقلق و الإعياء،
وتكرار التعرض للصداع و طول مدته
صور
