يوم الإثنين 1:13 مساءً 25 يناير، 2021

فوائد شرب الماء

آخر تحديث ف11 يناير 2021 الإثنين 4:58 مساء بواسطه هدوء

فائدة شرب الماء

المساعدة على ترطيب الجسم: يتم ترطيب الجسم من اثناء الحصول الجسم على الكمي

الكافيه من الماء لأداء و ظائفة بشكل سليم،

 


ومن المعروف ان الماء هو اروع و سائل ترطيب

الجسم الطبيعية.[٣] تحسين و ظائف الدماغ: يحافظ ترطيب الجسم على صحة الدماغ و عمله

بالشكل السليم،

 


اذ ممكن ان يؤثر الجفاف الخفيف او فقدان السوائل بنسبة تتراوح بين 1%

و3 من وزن الجسم بشكل سلبى فكيفية عمل الدماغ،

 


كما ممكن ان يؤدى عدم شرب

الكميه الكافيه من الماء الى سوء المزاج،

 


وضعف التركيز،

 


والذاكرة،

 


والشعور بالقلق و الإعياء،

وتكرار التعرض للصداع و طول مدته

صورة فوائد شرب الماء 1511

صور


فوائد شرب الماء