في الوقت اللي احنا بنعيشه دلوقت كل الناس بتبحث عن ازاي تعيش مساحه جيده وسليمه
وازاي تحافظ
على شكلها وجسمها ووزنها وده باتباع بعض الانظمه والحميات الغذائيه الى من غير ضرر على
الجسم والشعر
والبشره ويجعلها في كل الناس بتدور على انظمه رجيم تكون مناسبه وما تكونش مضره وكمان
يقدر الجسم
يخس بسرعه لما يتبع هذه الانظمه السليمه وافضل الحاجات او افضل النصائح اللي بنصنع بها
اثناء اتباع
حميه غذائيه او الرجيم هي شرب المياه الكثير وشرب السوائل والنوم بانتظام لعب الرياضه مره
او مرتين
او ثلاث مرات كل اسبوع وكمان من افضل الاشياء الاسبلت انهي و تساعد على فقدان
الوزن هي تناول
علبه من الزبادي وعليها عصر الليمون بالليل كل الحاجات دي بتجيء دي الى فقدان الوزن
بسرعه وبتديك نتيجه سريعه
