ممارسة الرياضة ب شكل يومي حاجة كويسة جدا للجسم والصحة لانها
بتقوي القلب وبتعمل على تخسيس الوزن وعلى زيادة التركيز اليومي وكمان
بتدي للواحد طاقة يمشي بيها يومه الصعب وبتقلل من الضغوطات اللي بتبقي
في يوم كل واحد فينا و طبعا ممارسة الرياضة بتبقي على حسب اختيارك ان
كنت بتروح جيم او بتجري برا في الطريق او بتلعب دامبلز في البيت وكل دا
كويس
ومع الوقت من بداية اللعب والرياضة بتلاقي جسمك بدا يعرق ودا كويس جدا لان
دا بيحرق الدهون وبيساعد العضلات على الارتخاء وتكوين عضلات سليمة خالية
من اى دهون في اي مكان في الجسم كمان بتبعد الكسل عن الجسم وبتخرج
السموم من خلال العرق دا.
فوائد التعرق اثناء الرياضة
منافع العرق خلال ممارسة الرياضة
فايدة التعرق اتناء الرياضات
