طريقة التخلص من الارداف في اسبوع
البن المدقوق نمزج ثماني ملاعق كبيرة من البن المدقوق مع كوب من الماء الدافئ في
وعاء،
ثمّ نطبق المزيج على منطقة الأرادف مع التدليك بحركات دائرية مع عقارب الساعة مدة عشر
دقائق، ثمّ بعكس عقارب الساعة لمدة عشر دقائق إضافية، ثمّ نغسل المنطقة بالماء الفاتر،
ونكرر هذه العملية بشكل يومي. الزنجبيل وزيت الزيتون نخلط ربع كوب من زيت الزيتون المغلي
مع أربع ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، ونتركه قليلاً على النار، ثمّ نتركه جانباً
ليبرد،
ثم نطبق المزيج على منطقة الأرداف مع التدليك بحركات دائرية، ونتركه لمدة نصف ساعة،
ونكرر هذه العملية بشكل يومي
