يوم الأربعاء 2:48 مساءً 28 أكتوبر، 2020

رجيم قاسي لمدة اسبوع , رجيم يخسس 10 كيلو فى اسبوع

آخر تحديث ب29 يوليو 2020 الأحد 1:18 صباحا بواسطة زهوة المنى

يعتبر ذلك الرجيم القاسي ليس له اثار سلبيه على الوظائف الحيويه

ولا على الجسم رغم انه ينقص الوزن بنسبة كبار بمدة بسيطه

اذا ما احتوى على كل العناصر الغذائية فيه بجميع الوجبات و اعتمد بشكل اساسى

على البروتينات و الخضراوات و الحبوب الكاملة و لا يصبح فيه نشويات او دهون فهنا يحتوى

على جميع العناصر اللازمه للجسم و بنفس الوقت يسرع من عملية الحرق

رجيم قاسي مدة اسبوع , رجيم يخسس 10 كيلو باسبوع

رجيمات قاسيه مدة اسبوع

صور

 



 

  • تمارين انقاص الكرش البطن
  • رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو
  • نصائح لتخسيس الوزن

664 views