يوم السبت 9:36 مساءً 5 ديسمبر، 2020

رجيم رمضان كل يوم كيلو

آخر تحديث ف21 سبتمبر 2021 الإثنين 5:29 صباحا بواسطه يتيمه المشاعر

اجمل رجيم رمضان, رجيم رمضان جميع يوم كيلو

 

يأتى رمضان و يصبح معه التخن لذا عديدا من الأشخاص يعانون من التخن في

 

رمضان و خاصة ان هنالك العديد من التشهاص يقومن بالطعام عديدا و بعد الاكل

 

يقومون بالنوم او الجلوس و عدم الحركة و كذلك طعام العديد من الحلويات و المحلات

 

التى تكون ثقيله كالكنافه و القطيف و التي تمون فيها ثكنه بلدى و كذلك الحلويات

 

التى تمون طعمها لذليذ كالشريكه و لقمه القاضى و العديد من الحلويات التي

 

يحبونها العديد من التشهاص اكلها فرمضان و المحاشى كذلك و بعض الأكلات التي

 

تمون اتخن و لكن يجب ان يقوم التشهاص بالتحسيس فرمضان و هو عن طريق

 

القيام باكل سلطةروهي اولا القيام بالافطار على بلحه و بعدين شرب ماء و الذهاب

 

الى الصلاة و بعد الصلاة القيام باكل سلطكووبعد السلطة القيام باكل المشويات و اذا

 

قام باكل رز او مكرونه و لكن يجب معلقتين فقط منهم و ياكل سلطة و كذلك القيام بتناول

 

الاطعمة =التي تمون خفيفه و طعام سلطة عديدة و هي تعمل على الرجيم و التخلص من

 

الوزن الذائد

 

اجمل رجيم رمضان

رجيم رمضان جميع يوم كيلو

تعرف على ريجيم رمضان جميع يوم كيلو

صور


 


112 views