يوم الخميس 6:48 مساءً 22 أكتوبر، 2020

رجيم رمضان كل يوم كيلو

آخر تحديث ب21 سبتمبر 2020 الإثنين 5:29 صباحا بواسطة يتيمة المشاعر

اجمل رجيم رمضان, رجيم رمضان كل يوم كيلو

 

يأتي رمضان و يصبح معه التخن لذا عديدا من الأشخاص يعانون من التخن في

 

رمضان و خاصة ان هنالك العديد من التشهاص يقومن بالطعام عديدا و بعد الاكل

 

يقومون بالنوم او الجلوس و عدم الحركة و كذلك طعام العديد من الحلويات و المحلات

 

التي تكون ثقيلة مثل الكنافة و القطيف و التي تمون فيها ثكنة بلدي و كذلك الحلويات

 

التي تمون طعمها لذليذ مثل الشريكة و لقمة القاضي و العديد من الحلويات التي

 

يحبونها العديد من التشهاص اكلها برمضان و المحاشي كذلك و بعض الأكلات التي

 

تمون اتخن و لكن يجب ان يقوم التشهاص بالتحسيس برمضان و هو عن طريق

 

القيام باكل سلطةروهي اولا القيام بالافطار على بلحة و بعدين شرب ماء و الذهاب

 

الي الصلاة و بعد الصلاة القيام باكل سلطكووبعد السلطة القيام باكل المشويات و اذا

 

قام باكل رز او مكرونة و لكن يجب معلقتين فقط منهم و ياكل سلطة و كذلك القيام بتناول

 

الاطعمة =التي تمون خفيفة و طعام سلطة عديدة و هي تعمل على الرجيم و التخلص من

 

الوزن الذائد

 

اجمل رجيم رمضان

رجيم رمضان كل يوم كيلو

تعرف على ريجيم رمضان كل يوم كيلو

صور


 


41 views