اصبح الوصول الي الجسم الرشيق هدف يسعي اليه
الجميع سواء عن طريق اتباع حميه غذائيه او الذهاب
الي الصالات الرياضيه لعمل تمارين ثقيله للوصول للجسم
المثالي و من المشاكل التي تواجه كثير من الرجال و السيدات
هي منطقه الكرش التي يتركز بها كميه كبيره من الدهون
فتظهر بشكل غير لائق و بالتالي تظهر منطقه البطن
في الملابس بشكل ملفت فيسعي الجميع الي عمل
تمرينات و حميات غذائيه للتخلص من تلك المشكله
رجيم الكرش , الكثير من الطرق لانهاء الكرش
معلومات عن رجيم الكرش
