يسعي الناس جميعا الى انقاص الوزن والوصول
الى الوزن المثالي وهناك من يتبع بعض انظمه من ريجيم
التي تتسبب في نقصان هذا الوزن ومن اشهر انظمه
الرجيم هو نظام رجيم الكربوهيدرات و يعتمد على
انقاذ كميه الكربوهيدرات التي يتناولها الشخص وزياده
نسبه الدهون والبروتين في الاكل المتناول فيعمل
ذلك على انقاص الوزن ولكن يجب مراعاه الحجم
و القوه الصحيه للشخص الذي يقوم بهذا النوع من الرجيم
رجيم الكربوهيدرات , رجيم الكربوهيدرات للوصول للجسم المثالي
نظام غذائي الكربوهيدرات
