بيتعرض علينا عزومات في مكان مع اصحابنا او بنروح عزايم في بيوت قاريبنا
والاكل شكله مغري جدا وبتلاقي نفسك عمال تاكل وتروح تكمل اكل وتهضم
وتاكل ووزنك يزيد مع الوقت وتبقي مش قادر تاخد نفسك كدة يبقيث لازم تمشي
على نظام غذائي سليم يقلل من وزنك في وقت مناسب وهو انك تقلل من النشويات
والسكريات اللى بتزودك دهون كتيرة كمان تزود السلطة والخضار طول يومك والفاكهة
مفيدة جدا للدايت وخصوصا التفاح وكمان تقسم يومك على وجبات صغيرة بس تكون
قليلة السعرات وتقلل الاكل من بعد المغرب مباشرة وقبل النوم على طول تاكل علبة
زبادي وعليها عصرة لمون كتيرة وتتاكل مباشرة.
حميه غذائية رائعة لانقاص الوزن
دايت سهل لتخسيس الجسم
حميات غذائية رائعة لانقاص الاوزان
- صور كركتير للدايت