10:23 صباحًا الجمعة 24 مايو، 2019

حميه غذائية رائعة لانقاص الوزن , دايت سهل لتخسيس الجسم

صور حميه غذائية رائعة لانقاص الوزن , دايت سهل لتخسيس الجسم

 

بيتعرض علينا عزومات في مكان مع اصحابنا او بنروح عزايم في بيوت قاريبنا

 

والاكل شكلة مغري جدا و بتلاقى نفسك عمال تاكل و تروح تكمل اكل و تهضم

 

وتاكل و وزنك يزيد مع الوقت و تبقى مش قادر تاخد نفسك كده يبقيث لازم تمشي

 

على نظام غذائى سليم يقلل من و زنك في وقت مناسب و هو انك تقلل من النشويات

 

والسكريات اللي بتزودك دهون كتيره كمان تزود السلطة و الخضار طول يومك و الفاكهة

 

مفيدة جدا للدايت و خصوصا التفاح و كمان تقسم يومك على و جبات صغيرة بس تكون

 

قليلة السعرات و تقلل الاكل من بعد المغرب مباشره و قبل النوم على طول تاكل علبة

 

زبادي و عليها عصره لمون كتيره و تتاكل مباشرة.

حمية غذائية رائعه لانقاص الوزن

دايت سهل لتخسيس الجسم

حميات غذائية رائعه لانقاص الاوزان

 

صور حميه غذائية رائعة لانقاص الوزن , دايت سهل لتخسيس الجسم

 

30 views

حميه غذائية رائعة لانقاص الوزن , دايت سهل لتخسيس الجسم