حمية دوكان

رجيم صحي وسريع, حمية دوكان

دوكان هو رجيم صحي وسريع وهو يكون من النظام الغذائي

الذي يكون جميل جدا ويكون مميز وهو يساعد على إنقاص

الوزن وهو يعتمد على تناول البروتين الذي يجب أن كون خالي

من الدهون وايضا التقليل من الكربوهيدرات ويتم تناوله عن طريق

الوزن الذي تم فقده فهي مرحلة تكون هجوم البروتين النقي وتعتبر

هذه المرحلة اقسي من المراحل الأخرى فهي تعمل عل تقييد وتحديد

الاطعمة التي يتم تناولها وايضا يجب أن يقوم باكل الأرانب ولحم البقر

الذي يكون خالي من الدهون أيضا تناول الأسماك بأنواع ولكم الدجاج

الأبيض والمشروبات التي لا تحتوي على السعرات الحرارية فتوركان

هو يكون عبارة عن فوار يعمل على سد الشهية ويعمل على جعل مكان

كبير في الجسم يكون امتلا والكثير من الطرق لكي يعمل على التخسيس

رجيم صحي وسريع

حمية دوكان

حميات دوكان