حمية دوكان

رجيم صحي و سريع,

 


حميه دوكان

 

دوكان هو رجيم صحي و سريع و هو يصبح من النظام الغذائي

 

الذى يصبح رائع جدا جدا و يصبح متميز و هو يساعد على انقاص

 

الوزن و هو يعتمد على تناول البروتين الذي يجب ان كون خالي

 

من الدهون و كذلك التقليل من الكربوهيدرات و يتم تناولة عن طريق

 

الوزن الذي تم فقدة فهي مرحلة تكون هجوم البروتين النقى و تعتبر

 

هذه المرحلة اقسى من المراحل الأخري فهي تعمل عل تقييد و تحديد

 

الاطعمة =التي يتم تناولها و كذلك يجب ان يقوم باكل الأرانب و لحم البقر

 

الذى يصبح خالي من الدهون كذلك تناول الأسماك بأنواع و لكم الدجاج

 

الأبيض و المشروبات التي لا تحتوى على السعرات الحرارية فتوركان

 

هو يصبح عبارة عن فوار يعمل على سد الشهيه و يعمل على جعل مكان

 

كبير فالجسم يصبح امتلا و العديد من الطرق لكي يعمل على التخسيس

 

رجيم صحي و سريع

حميه دوكان

حميات دوكان




163 views

حمية دوكان