آخر تحديث ف30 يوليو 2021 الإثنين 7:31 مساء بواسطه اجيال نصر
اذا كنت تريدين التقليل من و زنك عليك و على اتباع نظام غذائى
وممارسة بعض التماين التي تساعدك على انقاص الوزن و حرق
مزيد من الدهون عند الصباح يمكنك استخدام المشاية الكهربائيه
التي تمكنك من المشي لفترات مناسبة لك و حرق الدهون
يمكنك تناول بعض الوجبات الصحية كالفراخ المشوية و الاسماك
وكذلك ممارسة ركوب الدراجات و الجري شرب العديد من السوائل
كل تلك الحاجات تساعد على التخسيس
تمارين للتخسيس,بعض التمارين التي تساعدك على التخسيس
تمرين للتخسيس
صور
- صور تمارين للتخسيس